Comprendre et prendre conscience de nos pensées.​

Décrire comment la gestion de nos pensées peut nous aider à nous sentir mieux.​

Comment développer une ou deux stratégies pour nous aider à changer ce que nous ressentons et ce que nous faisons.​

Informations générales en lien avec la santé mentales. ( anxiété, depression, stress).

en collaboration avec LAMP